ผู้ชายหลายคนก็มีความกังวลอยู่ในใจว่าทำไมไม่อึดเลย แข็งช้า เสร็จไว สมรรถภาพเรื่องเซ็กส์แย่ลงไปเรื่อยๆ เพราะว่าคุณลืมดูแลตัวเอง ไม่ใส่ใจในข้อเล็กๆน้อยๆ ว่าควรกินอะไร ควรศึกษาว่าอะไรที่มีประโยชน์ที่แท้จริง การแข็งแรงตามธรรมชาติมันมีอยู่กับทุกคนอยู่แล้ว แต่ว่าเราจะต้องดูแลน้องชายของเราเสริมเข้าไปด้วย ถ้ายังเป็นวัยรุ่นยังเป็นหนุ่มที่เปิดหนังโป๊แล้วก็จะแข็งขึ้นมาทันทีแบบนั้นเป็นไปได้ยาก และยิ่งถ้าไม่ดูแลตนเองยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ตัวละครชายในหนังโป๊เขาอาจจะมีวิธีทำให้น้องชายเขาตื่นตัวตลอดเวลาเพราะเขาต้องถ่ายหนังโป๊เป็นอาชีพ และถ้าเคยดูหนังโป๊จริงๆจะสังเกตว่าทุกหนังโป๊เลยที่ตัวละครหญิงจะเป็นฝ่ายช่วยให้น้องชายตื่นขึ้นมา แต่ถ้าเป็นคนธรรมดาปกติทั่วไป เราจะต้องเลือกกินของที่มีประโยชน์ ต่อร่างกายและน้องชายของเรา เพื่อตัวเราเอง งั้นเรามาดูกันว่า มีอะไรบ้างที่เราควกกิน

หนึ่ง หอยนางรม ใช่แล้วขึ้นชื่อเลยเพราะหอยนางรมช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศได้ดี หนุ่มๆต่างก็ต้องลิ้มลองเพราะในตัวเจ้าหอยนางรมจะประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อคุณผู้ชาย และยังช่วยสร้างสเปิร์มให้มีปริมาณมากขึ้นอีกด้วย และยังมีข้อดีอีกคือ เจ้าหอยนางรมยังมีสารที่เพิ่มความสุขให้ระหว่างที่เรากำลังมีเซ็กกับใครสักคนหนึ่งอยู่ และช่วยให้ร่างกายคุณผู้ชายตอบสนองทางเพศได้ดีอีกด้วย

สอง ช็อกโกแลต ในช็อกโกแลตมีสารที่จะช่วยให้มีความสุขและกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารมีความสุขออกมาเวลาทำกิจกรรมกับใครสักคนหนึ่งอยู่ ถึงช็อกโกแลตจะมีข้อเสีย แต่อย่างน้อยยังมีข้อดีในเรื่องของเซ็กส์

สาม แตงโม ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วแตงโมมีสารและมีประโยชน์ในเรื่องการช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกายของคนเรา ช่วยคลายกล้ามเนื้อของคนเราจึงเป็นผลไม้ที่จะช่วยเพิ่มความสุข เพิ่มสมรรถภาพการมีเซ็กส์ของคุณผู้ชายได้ และยังถูกยกย่องให้เป็นเหมือนยาชูกำลังที่ดีอีกอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้

สี่ กล้วย พูดแค่นี้ก็สะเทือนทั้งวงการแล้วเพราะว่ากล้วยช่วยเสริมสร้างร่างกายให้มีพลังและมีกำลังเพิ่มมากขึ้น และผลการวิจัยหลายๆอย่างจึงถือสรุปได้ว่ากล้วยช่วยเรื่องของการมีเซ็กส์ได้ดี มันจะกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยเฉพาะของผู้ชายมันจะทำให้มีความต้องการ และตื่นตัวมากขึ้น

ห้า กระเทียม ผักพื้นบ้านทั่วไป กระเทียมมีข้อดีคือมีสารที่ช่วยให้นะบบไหลเวียนของน้องชายดีขึ้น ทำให้น้องชายตื่นตัวได้ตลอดเวลา ทำให้มีความต้องการทางเพศที่สูงขึ้น ถือว่าเป็นผักที่มีประโยชน์ในหลายๆด้านอีกด้วย